10 frö
Frön gror mycket lätt när jordtemperaturen når ett genomsnitt på 21C. Om den odlas som ettårig, är Ashwagandha bäst att starta tidigt på våren för att ge en förlängd växtsäsong. Detta kan göras när som helst i april eller maj, och skörd av rötter i oktober.
När all risk för frost har passerat och jorden har värmts kan Ashwagandha plantor transplanteras utomhus
Växterna trivs i torra förhållanden och trivs i värmen. Ge den en solig skyddad plats, I vårt klimat odlas den som ettårig.
De torkade rötterna torkas traditionellt, pulveriseras och läggs till mat.